Modul 1
Lektion 3
Die Übung "Hohe Energie"
Lektion 3 - Die Übung "Hohe Energie"
Am Anfang ist es gut, die Übung ruhig 10-15 Minuten zu praktizieren. Mit vermehrtem Üben wird der Zeitaufwand wesentlich kürzer. In meiner Morgenroutine sind es mittlerweile nur noch 20-30 Sekunden Zeitaufwand, mit demselben effektiven Ergebnis. Das Hochgefühl, diese strahlende Energie ist sehr sanft, harmonisch und hält den ganzen Tag an.
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- Hohe Energie
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